If you really want to improve your listening, which can also help your speaking, have a look at the listening skills practice section on the British Council web.

Si realmente quieres mejorar tu comprensión auditiva, que también contribuye a tu expresión oral, echa un vistazo a la sección de prácticas de destrezas auditivas en la web del Consejo Británico.

http://learnenglishteens.britishcouncil.org/skills/listening-skills-practice