Feliz Día del Libro. 23 de abril 2020

El IES Zaframagón se une a la celebración del Día Internacional del Libro desde un confinamiento que también alcanza a nuestra biblioteca escolar. Puede que no tengamos servicio de préstamos, pero aquí tenéis unos cuantos enlaces a los que podéis recurrir para daros un chapuzón de literatura:

La Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes, tiene  una amplia oferta anti-aburrimiento y nos ofrece múltiples posibilidades culturales y literarias.

Concurso Literario IES. Zaframagón

Este año vamos a echar de menos nuestra cita anual en la biblioteca del IES Zaframagón para la entrega de los premios y la lectura de los textos seleccionados de poesía, narrativa y microrrelatos. No obstante, la literatura siempre ha sido un general valioso en las batallas y una buena amiga en tiempos revueltos.

Hoy también se abre camino y nos llega a través de los alumnos participantes en nuestro tradicional concurso literario.

Los ganadores son:

Primer premio de poesía :

“ A un camionero “ de Patricia Lovillo Orozco .

Primer premio de narrativa:

Nuestro alumnado y familias con corazones agradecidos.

Desde la ventana al mundo que es nuestra web, libre para salir a las calles, quiero recoger conclusiones de un trabajo que ha realizado nuestro alumnado de secundaria y bachillerato desde Religión, en el que se le pedía, entre otras cosas, a través de la lectura y reflexión de un poema, una valoración familiar y de apoyo, en esta situación de pandemia, a los-as que lo están dando todo para curar, consolar, acompañar y ayudar en todas las áreas para que nuestras vidas sean lo más confortables y seguras posibles, dentro de este tiempo de no normalidad en este estado d

¡Felicidades a los alumnos de 1º Bachillerato TIC!

Los alumnos del IES Zaframagón en la materia TIC de 1º Bachillerato, coordinado por su profesor de Tecnología de la Información y Comunicación Marco A. Menacho García, ha vuelto a ser clasificado, por segundo año consecutivo, para la fase final del reto BIGDATA: La Inteligencia de los Datos, organizado por la Obra social de “EduCaixa”.

Test para evaluar nuestro nivel de ansiedad

El portal de Orientación www.kekiero.es pone a nuestra disposición, (de forma gratuita durante el estado de alarma), un test online para evaluar el nivel de ansiedad y poder comprobar cómo nos afecta la situación actual que estamos experimentando. Dicho test tiene carácter orientativo sin valor de diagnóstico clínico. Está destinado a mayores de 18 años que lo responderán bajo su responsabilidad.

Teléfono gratuito para la gestión emocional y apoyo psicológico durante el periodo de confinamiento.

La Junta de Andalucía, desde la Consejería de Salud y Familias, ha puesto a disposición de las familias, un teléfono gratuito para apoyo psicológico y gestión de las emociones provocadas por la situación de alerta derivada de la crisis del coronavirus (COVID 19).

☎️ 900 533 047. Horario de lunes a viernes. Mañanas de 10.00 a 14.00 horas, y tardes de 17.00 a 20.00 horas.

 

 

Domingo En Forma Contra el Covid19

Este material es el último que pondré para que os mantengáis en forma estos días. Como os he ido diciendo, esta semana os he puesto una rutina fija con distintas opciones a elegir para cada día, de lunes a domingo.

Sábado En Forma Contra el Covid19

Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos.

CALENTAMIENTO: calentamiento previo dirigido por ti mismo/a a tu gusto

OPCIÓN A. Retomar días u opciones no realizadas de la semana

Viernes En Forma Contra el Covid19

Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos.

Jueves En Forma Contra el Covid19

Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos.

Hoy os propongo un calentamiento muy completo, seguido de dos HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad por sus siglas en inglés) y, finalmente, una vuelta a la calma con música. Os propongo las siguientes opciones:

Miércoles En Forma Contra el Covid19

Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos.

Martes En Forma Contra el Covid19

Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos.

Lunes En Forma Contra el COVID19

A partir de hoy voy a proponeros una rutina fija para cada día de la semana. Después de tres semanas ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos. Por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permancerán fijas para cada día que sigamos en la situación actual, pero que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos. 
 

Días 20 y 21. En Forma contra el COVID19

Este fin de semana os traigo varias propuestas para que tengáis donde elegir. Podéis haceros vuestras propias rutinas teniendo en cuenta la importancia de hacer un primer ejercicio de intensidad media-baja para calentar, y la recomendación de hacer algún ejercicio de vuelta a la calma tras la parte principal que realicéis. Si uno de los días queréis descansar también hay algo de yoga para hacer un descanso activo.

 

We count on you to help to fight the virus

Hoy comienza un periodo no lectivo para nuestros alumnos. Un tiempo para descansar y recuperarse de un trimestre terrible y duro que ha cambiado nuestras rutinas con el aislamiento.

Resulta curioso como en momentos históricos, la música nos une para darnos fuerza, lo vimos en el mundial con  el Waka waka de Shakira y ahora con un Resistiré rescatado en el balcón de la solidaridad.

Más allá de nuestras fronteras y nuestra  lengua nos llega esta versión de El Sonido del Silencio, de Simón y Garfunkel con un mensaje de lucha y superación:

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