Durante estas fiestas el consumo de alcohol se dispara, son muchas las situaciones donde parece que es necesario beber, decidir no hacerlo o hacerlo con moderación no significa que tengas que renunciar a pasarlo bien, todo lo contrario, seguro que aprovecharás mucho mejor el tiempo que pasas con tu familia y amigos.
Tener información adecuada te aporta herramientas para tomar decisiones.
Consideraciones con respecto al alcohol:
Efectos:
Al principio: locuacidad, desinhibición, euforia, expresión fácil de los sentimientos, sensación de seguridad, aumento de la sociabilidad y relajación.
Si aumenta la alcoholemia (que es la cantidad de alcohol en la sangre), aparecerá torpeza para hablar, pérdida de reflejos, alteración de la capacidad de razonamiento y del pensamiento, confusión, descoordinación motora, visión doble, apatía, somnolencia, etc., hasta el coma y muerte por parada cardiorrespiratoria.
Estos efectos van a variar dependiendo de varios factores:
La edad (beber alcohol mientras el organismo todavía se encuentre madurando es especialmente nocivo).
El peso (afecta de modo más severo a las personas con menor masa corporal).
El sexo (por factores fisiológicos, la tolerancia femenina es, en general, menor que la masculina).
La cantidad y rapidez del consumo (a más alcohol en menos tiempo, mayor intoxicación).
La ingestión simultánea de comida (el estómago lleno, sobre todo de alimentos grasos, dificulta la intoxicación).
La combinación con bebidas carbónicas (tónica, coca-cola, etc.), que aceleran la intoxicación.
Riesgos:
Psicológicos. Además de una intensa dependencia psicológica, sentida como necesidad apremiante de beber alcohol, el abuso regular puede provocar:
Pérdida de memoria.
Dificultades cognitivas.
Demencia alcohólica.
Órgánicos. El abuso crónico de alcohol está relacionado con diversos problemas de salud:
Gastritis.
Úlcera gastroduodenal.
Cirrosis hepática.
Cardiopatías.
El alcohol puede generar dependencia física, con un síndrome de abstinencia caracterizado por ansiedad, temblores, insomnio, náuseas, taquicardia e hipertensión, que puede desembocar en un delirium tremens si no es tratado profesional-
Disfruta de estas fiestas, si has decidido beber hazlo con moderación. No obstante, si no quieres correr riesgos innecesarios, recuerda:
- COMER ANTES DE BEBER
- BEBER DESPACIO, A SORBOS PEQUEÑOS.
- NO TENER SIEMPRE EL VASO EN LA MANO.
- TOMAR, ENTRE COPA Y COPA, ALGUNA BEBIDA NO ALCOHÓLICA.
- NO COMBINAR DISTINTAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS.
- NO MEZCLAR CON OTRAS DROGAS.
- BEBER Y CONDUCIR SON INCOMPATIBLES.
- NO BEBER SI ESTÁS EMBARAZADA.
- SI ERES MENOR DE EDAD NI LO PRUEBES.
- http://www.dipucadiz.es/drogodependencias/Entradilla-por-defecto-00026/
