Para afrontar un examen hay que trabajar en cuatro frentes:
- Adoptar hábitos de vida saludables.
- Tener una técnica eficaz en el estudio.
- Tener la motivación suficiente.
- Realizar una preparación mental.
Este programa pretende enseñar diferentes técnicas para cumplir nuestro objetivo, autoncontrolar la ansiedad. Espero os resulte de utilidad.
http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/index.htm
