Programa para el control de la ansiedad ante los exámenes

Para afrontar un examen hay que trabajar en cuatro frentes:

- Adoptar hábitos de vida saludables.

- Tener una técnica eficaz en el estudio.

- Tener la motivación suficiente.

- Realizar una preparación mental.

Este programa pretende enseñar diferentes técnicas para cumplir nuestro objetivo, autoncontrolar la ansiedad. Espero os resulte de utilidad.

http://www.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/index.htm