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23 de Abril, 2020
Este año vamos a echar de menos nuestra cita anual en la biblioteca del IES Zaframagón para la entrega de los premios y la lectura de los textos seleccionados de poesía, narrativa y microrrelatos. No obstante, la literatura siempre ha sido un general valioso en las batallas y una buena amiga en tiempos revueltos. Hoy también se abre camino y nos llega a través de los alumnos participantes en nuestro tradicional concurso literario. Los ganadores... leer más
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19 de Abril, 2020
Desde la ventana al mundo que es nuestra web, libre para salir a las calles, quiero recoger conclusiones de un trabajo que ha realizado nuestro alumnado de secundaria y bachillerato desde Religión, en el que se le pedía, entre otras cosas, a través de la lectura y reflexión de un poema, una valoración familiar y de apoyo, en esta situación de pandemia, a los-as que lo están dando todo para curar, consolar, acompañar y ayudar... leer más
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16 de Abril, 2020
Los alumnos del IES Zaframagón en la materia TIC de 1º Bachillerato, coordinado por su profesor de Tecnología de la Información y Comunicación Marco A. Menacho García, ha vuelto a ser clasificado, por segundo año consecutivo, para la fase final del reto BIGDATA: La Inteligencia de los Datos, organizado por la Obra social de “EduCaixa”. El reto de esta edición consistió en redactar una noticia que, basándose en el análisis de datos concretos, se... leer más
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14 de Abril, 2020
El portal de Orientación www.kekiero.es pone a nuestra disposición, (de forma gratuita durante el estado de alarma), un test online para evaluar el nivel de ansiedad y poder comprobar cómo nos afecta la situación actual que estamos experimentando. Dicho test tiene carácter orientativo sin valor de diagnóstico clínico. Está destinado a mayores de 18 años que lo responderán bajo su responsabilidad. Una vez cumplimentado y para conocer los... leer más
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14 de Abril, 2020
La Junta de Andalucía, desde la Consejería de Salud y Familias, ha puesto a disposición de las familias, un teléfono gratuito para apoyo psicológico y gestión de las emociones provocadas por la situación de alerta derivada de la crisis del coronavirus (COVID 19). ☎️ 900 533 047. Horario de lunes a viernes. Mañanas de 10.00 a 14.00 horas, y tardes de 17.00 a 20.00 horas.     leer más
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12 de Abril, 2020
Este material es el último que pondré para que os mantengáis en forma estos días. Como os he ido diciendo, esta semana os he puesto una rutina fija con distintas opciones a elegir para cada día, de lunes a domingo. Hoy, por ser domingo, mi propuesta es un día de descanso activo, aunque si no habéis hecho algún día de la semana y preferís algo de cierta intensidad, siempre tenéis la opción de retomar algún día u opción no realizada. Os... leer más
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11 de Abril, 2020
Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos. CALENTAMIENTO: calentamiento previo dirigido por ti mismo/a a tu gusto OPCIÓN A. Retomar... leer más
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10 de Abril, 2020
Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos. Las propuestas de hoy tienen un carácter más aeróbico y os harán sudar con un esfuerzo... leer más
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9 de Abril, 2020
Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos. Hoy os propongo un calentamiento muy completo, seguido de dos HIIT (Entrenamiento... leer más
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8 de Abril, 2020
Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos. Después de dos días con propuestas más orientadas al trabajo de fuerza, la propuesta de hoy... leer más
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7 de Abril, 2020
Esta semana voy a proponeros una rutina que quedará fija para semanas posteriores. Ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos, por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos. Para hoy martes, empezamos con un calentamiento de Patri Jordan. La parte principal tiene 3... leer más
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6 de Abril, 2020
A partir de hoy voy a proponeros una rutina fija para cada día de la semana. Después de tres semanas ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos. Por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permancerán fijas para cada día que sigamos en la situación actual, pero que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o... leer más

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julio_masegosa comentó: ¡Enhorabuena!
hace 1 año 7 meses
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daniel comentó: Estimado José Ángel, tus
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José Ángel HIDALGO SALINERO comentó: Agradecimiento y felicitación
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gomes32 comentó: alicia
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gomes32 comentó: fds
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