Actividades Deportivas

Para este día os propongo un sencillo calentamiento que nos pondrá las pilas para afrontar el primer ejercicio de la parte principal, con 20' de cardio en torno a la fuerza-resistencia de las piernas, vídeo propuesto por otra de mis excelentes alumnas, con la que he compartido cada año en el Zaframagón desde mis inicios y los suyos allí, Reme de 2º Bachillerato.

Llegamos al décimo día. Hoy introduzco una novedad de la mano de Antonio Rivera. Este gran alumno y gran compañero, quiso aportar su granito de arena en forma de ánimos para todos: va a realizar cada día un montaje con una frase motivadora y una foto que iremos seleccionando juntos para cada día (en este sentido se aceptan propuestas como frases o fotos deportivas, además de rutinas de ejercicio por supuesto). El resultado de su trabajo será la foto de la noticia de cada día y ya puede observarse en el día de hoy.

Hola a todos. Soy Pablo Guirado, responsable de la Educación Física en el IES Zaframagón, y os traigo una iniciativa que espero os pueda ser de ayuda en estos momentos complicados: se trata de una rutina diaria de 45-60' de actividad física con una selección de ejercicios variados para activar el cuerpo y despejar la mente. Tenéis los días anteriores en el panel habilitado en la página del instituto.
 

Hola a todos. Soy Pablo Guirado, responsable de la Educación Física en el IES Zaframagón, y os traigo una iniciativa que espero os pueda ser de ayuda estos días. Si llegáis tarde y queréis poneros al día, tenéis los días anteriores en el panel habilitado en la página del instituto.

Hola a todos. Soy Pablo Guirado, responsable de la Educación Física en el IES Zaframagón, y os traigo una iniciativa que espero os pueda ser de ayuda estos días. Si llegáis tarde y queréis poneros al día, tenéis los días anteriores en el panel habilitado en la página del instituto

Hola a todos. Soy Pablo Guirado, responsable de la Educación Física en el IES Zaframagón, y os traigo una iniciativa que espero os pueda ser de ayuda estos días.

INTRODUCCIÓN

En la víspera del Día de Andalucía, el profesorado del IES Zaframagón ha organizado diversas actividades para poner en valor nuestro patrimonio cultural andaluz. Dentro de este rico patrimonio se incluyen las formas de ocupación del ocio y el tiempo libre que, pese a haber cambiado bastante en poco tiempo, todavía hoy día son fuente de diversión en momentos puntuales como el día de hoy, en algunas clases de Educación Física a lo largo del año, o incluso en algunos parques y zonas de recreo.

El alumnado del C.F.G.M. de Atención a Personas en Situación de Dependencia y el C.F.G.S. de Integración Social, han participado durante esta mañana en las jornadas de deporte inclusivo, celebradas por el Excelentísimo Ayuntamiento de Olvera en colaboración con varias asociaciones de diferentes localidades de la Sierra Gaditana.