A partir de hoy voy a proponeros una rutina fija para cada día de la semana. Después de tres semanas ya conocéis mejor las distintas formas de ejercitaros en casa y también os conocéis un poco mejor a vosotros mismos. Por ello estos siete días os voy a hacer unas propuestas que permancerán fijas para cada día que sigamos en la situación actual, pero que permitirán elegir entre dos o más opciones según vuestros objetivos, capacidades o gustos.